viernes, 9 de septiembre de 2011

Papá Chukuta o muerte

Recientemente me contactó un amigo para decirme que yo estaba obrando mal. Muy seriamente me increpó, "hermano, hay cosas que las mujeres nomás tienen que hacer. El otro día mi señora leyó tu blog y ahora me tiene como loco, quiere que yo haga todo".

Este es sólo una de los ejemplos de presión que te va a tocar vivir como el macho de la casa. Lo peor es que en este escenario nunca vas a salir ganador del todo. Si te dedicas mucho a tus hijos, entonces los amigos te recriminarán y tú mismo sentirás que ya no juegas tanto futsal como antes (coloque aquí usted su deporte o pasatiempo favorito).Si sigues saliendo con amigos, entonces no verás crecer a los chitis. ¿Encontrar un equilibrio? Más fácil dicho que hecho. Si por nuestras señoras fueran, deberían existir una prohibición de salir con amigos cuando estás casado o conviviendo.

Reconoce voluntariamente tu nuevo estado de papá. Esto es un pelín más jodido de lo que piensas. Para la mujer es fácil reconocerce mamá pues tiene la panza y 9 meses para enterarse. El proceso en el hombre es más complicado y, en algunos hombres, nunca ocurre. Ser mamá viene con el instinto, la leche y todo lo demás. Ser papá es voluntario. Nuestra sociedad indica que son las mujeres las que deberían encargarse de la cocina y de criar a los hijos mientras el hombre provee el sustento. La sociedad está cambiando y ahora son más y más hombres los que están cambiando de punto de vista y le están tirando más bolilla a sus hijos (una de las razones por las que abrí este blog).

Piensa bien las cosas y toma una decisión. Sí hermano, analiza bien las cosas. Fumate un pucho si lo ves necesario y decidí qué clase de papá vas a ser y cómo esto va a afectar a tu progenie y pareja. Al igual que con el post de si entrar o no al parto, ¿Cómo vas a aportar mejor a la familia? Ten en cuenta que no vas a poder satisfacer a todos, así que tu decisión tiene que estar basada en lo que tú puedes hacer a largo plazo y no solamente en un arranque optimista de bondad. 

Haz el amor, la paz y todas esas cosas antes que la guerra. Si tu familia, amigos, novia, esposa, ex-novia, etc. quiere obligarte a hacer algo que no quieres, anótalo en un papelito y míralo luego. Es más fácil analizar una situación sin las presiones de tener que ser un "buen papá", "buen chango" o "buen amigo" y sin todos esos ojos mirándote. De esta forma es menos probable que exista una confrontación acerca de lo que debes o no debes hacer. También es probable que te des cuenta que ellos tienen razón, pues nunca se sabe. Luego de un rato de pensar y cavilar, toma un decisión y aférrate a ella. Es mejor decidir una cosa y mantenerte que hacerte al boludo e ignorar la situación.

Haz tu parte. Ayuda en lo que puedas y trata de ser confiable. A las señoras les gusta que su hombre diga algo y lo cumpla. Si no estás seguro vas a hacer algo, otra vez, usa la libreta o papelito para anotar que tienes un pendiente. Hay hogares que tienen listas de pendientes en sus refrigeradores y según escucho, funcionan bien. Es menos probable que te fastidien que hagas tal o cual cosa si ya tienes responsabilidades definidas en la casa. Si te cabreas y no quieres hacer nada, pon empleada y zanseacabó.


Sal de tu estereotipo. Tu viejo hizo las cosas correctas y sobreviviste más o menos bien a tus primeros 20 años de vida (cámbiese la edad según corresponda). Ahora, lo más probable es que quieras ser como él o que lo seas ya sin darte cuenta. Los hombres tenemos la tendencia a repetir las actitudes del papá, especialmente aquellas referidas a nuestras esposas. Para tener una mejor idea de qué estás haciendo o a qué te has metido, puedes ver lo que otros papás hacen y funciona. No te digo que hables con ellos, porque los hombres (especialmente los papás antiguos) rara vez desean discutir acerca de cómo es ser papá. Viendo, comparando y analizando tomarás mejores decisiones.


Ten paciencia contigo mismo. Ya, lo has decidido y quieres ser un papá más cariñoso. Lamentablemente tu papá no lo fue, así que no tienes idea cómo se hace. Mira a otros papás y trata de hacer cosas similares. Sea cual sea el escenario o cosa que quieras cambiar de tí, ten paciencia. La única persona que puede recriminarte por no hacer el cambio eres tú mismo. Si a tu señora o algún familar tuyo o de ella se le ocurre decirte que ya deberías hacer las cosas de diferente manera y tú ya vienes intentando desde hace un rato, le puedes mandar a rodar usando el canal más diplomático que tengas. Si te dice lo mismo y vos ya decidiste no hacer el cambio, ignóralos. No puedes complacer a todos y te vas a cansar mucho si es que lo intentas, así que no vale la pena. Cambiar tus hábitos es difícil y toma su tiempo pero es un proceso personal.

En resumen, que nadie te obligue a hacer lo que no quieres y trata de llevar la fiesta en paz. Ser mamá es jodido también y algunas veces las señoras ss frustan por alguna cosa y se la agarran con el primer infeliz que se les cruza (usualmente tú). Ten paciencia y usa la libreta antes de tomar decisiones.

domingo, 4 de septiembre de 2011

Investigando en el internet

Existe mucha, muchísima información en el Internet acerca de bebés y qué hacer con ellos. Aquí viene las preguntas que todos harán. ¿Cómo saber que lo que dicen es verdad? ¿A quién debes creer y a quién no? ¿Este sitio web dice una cosa pero mi médico dice otra?

Esta clase de preguntas y muchas más pueden hacer de tu vida un tormento. Sigue leyendo para tener una idea más clara.

Hechos que te pueden ayudar a no rascarte tanto la cabeza:
  • La información procede de diferentes fuentes y tiene diferente antigüedad. Es posible que tu pediatra sea tradicionalista y siga aún con información de hace 30 años que está seguro que funciona. La sabiduría de las abuelas o tradición oral popular puede retroceder un poco más y ser tan vieja como 100 o 200 años. Existen sitios webs que gustan de tener lo último en bebés así que ya te imaginarás. Con esas diferencias temporales es seguro que todos tienen una versión acerca de lo que se debe hacer para prevenir que el niño no se enrede con el cordón umbilical o para que no salga con cara de tahua por eso de los antojos.
  • El comercialismo existe, inclusive con cosas relacionadas con los bebés. Sí, tus sospechas eran ciertas. Muchos han visto gastar un montón de plata en sus retoños y hay gente preparada para recibir ese dinero. Existe una cantidad innumerable de sitios webs que son copia de muchos otros sitios y que después de una pasada por el diseñador gráfico y el publicista, están listos para generar dinero. A estos sitios no les importa mucho si lo que dicen es cierto o no. No te fies de ellos.
  • Es bueno desconfiar de la información que te invita a comprar. Si bien es cierto que existen muchos sitios web que tienen buena información, también tienen su lado comercial. Los papás suelen tener arranques de "comprá el más caro pues mi hijo se merece lo mejor!" Y claro, si yo fuera comerciante, me brillarían los ojos. Usa tu sentido común. Ejemplo: Pañales, existen doctores reales que indican que uno debe dejar que los niños sigan usando pañales hasta que ellos voluntariamente dejen de usarlos. Esa es la razón por la cual hay pañales tan grandes y hay niños de hasta 6 años que aún los usan. (Sí, aunque usted no lo crea.) 
  • La información es tan cierta como el que la escribe o suscribe. En la universidad nos enseñan a poner bibliografía. Esto es básicamente para ver de dónde salió la información y cuán fidedigna es. Tristemente pocos sitios webs colocan de dónde salió la información o si el que escribió el artículo es un médico. Fíjate que si el que escribió el artículo es un médico, este también exista en el internet y por lo menos tenga información acerca de su consultorio. No querrás que el artículo que estás leyendo haya sido escrito por Nick Rivera (o Nicky Riviera según el capítulo de Los Simpsons que hayas visto).
Cosas que puedes hacer.

  • Fíjate las fuentes del sitio web. Esto es, ver si usa información de la OMS o de la enciclopedia en línea MedLine. Si estás en duda acerca de si hacer algo o no, saca una copia de lo que estás leyendo, anota la fuente y muéstraselo a tu pediatra de confianza. Si a él le gusta aprender cosas nuevas (algo que te superconviene), entonces te explicará la razón de la divergencia de la información.
  • Haz el amor y no la guerra. Las abuelas, madres tradicionalistas y todo aquel que guste de llevar las cosas a la antigua verá en supuestamente buena y nueva información una amenaza. Prepárate para escuchar toda clase de comentarios como, "Qué saben los doctores", "A vos yo te crié así y todo fue bien", "Deja estas cosas a las mamás papito" entre las más educadas. Ahora, te va a tocar hacer equipo con la nueva madre. Es más probable que te escuchen si ella habla bien de tí y dice que eres un buen papá preocupado por la wawa.
  • Sé objetivo y no te preocupes mucho por los tiempos. Es posible que varíen mucho pero casi siempre todos los bebés llegan a hacerlo. Ej: El cordón umbilical se cae desde el cuarto día hasta el noveno. La mayoría se cae en esos días y los sitios webs sólo incluyen esa información. El inconveniente es que algunas veces se cae desde el tercero y hasta el veinteavo. Hay algunos casos en los que no se cae y hay que removerlo quirúrgicamente. Claro, no todos los sitios web incluyen esta información por equis o zeta razones y te tienen a vos como gallina preocupada si se cae antes o después de eso. Otra vez, sé objetivo. La idea es que el ombligo esté en buenas condiciones y no se infecte. Lo demás, es variable.
  • En lo posible, mantén la calma y ten en cuenta que los bebés tienen sus propias ideas hacer de cuando hacer tal o cual cosa. Si tal sitio web dice que tu wawa ya debería haber dicho mamá y tu nena no se mosquea en abrir la boca ni para decir miu, no te hagas mucho lío. Seguro que ya está queriendo caminar o haciendo algo adelantado a su tiempo por otro lado. 
Lugares que parecen confiables y de los cuales yo he sacado información son los siguientes.
  • http://www.babycenter.com/ <--- Lugar supercomercial pero que tiene información correcta la mayor parte de los casos. Te mandan un correo semanal hasta que tu wawa llega al año diciendo más o menos qué tiene de nuevo.
  • http://www.kidshealth.org/ <--- mayormente en inglés pero con una sección grande en español. Tiene artículos que cubren in extenso todos los temas. Recomendado para padres hipocondriacos.
  • http://http://www.who.int/mediacentre/news/statements/2011/breastfeeding_20110115/es/index.html <--- Los comunicados de prensa de la OMS como este tienen pinta de ser confiables.
  • http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ <--- La biblioteca de medicina online de los Estados Unidos como es nomás confiable. Algunas veces pueden ser demasiado repetitivo y llevar los cuidados al extremo. (Sí, como los del Animal Planet)
Si alguien tiene algún otro sitio confiable, se aceptan sugerencias en la sección de comentarios. Suerte.

jueves, 1 de septiembre de 2011

El post de los no, no, no, nunca (comidas)

Casi todo el mundo piensa que tooooodo está bien para la embarazada. Tu instinto masculino te dice que (sí, los hombres tenemos instinto) te dice que eso no puede ser cierto. Aquí hay una lista de cosillas que es preferible dejar de lado durante el embarazo. Sigue las reglas para tener una convivencias más agradable con tu consorte y para que ella no la pase tan mal en esta etapa.

Pescado. La creencia de que el pescado es bueno es generalizada. El problema es que de alguna forma estos pescaditos almacenan mercurio cuando crecen (No sé cómo, vean las referencias para más explicaciones). Ahora, ¿Qué hay de malo con el mercurio? este elemento es bastante tóxico y viene en pequeñas cantidades que para la gente grande no representa un riesgo grande. Los chitis sin embargo son afectados y sus cerebros corren peligro. Acerca de la trucha y el pejerrey, pues... no sé. No hay estudios acerca de ellos así que... mejor irse por lo seguro, no? (1)

Ají, locoto, ulupica, aribibi, etc. No existe una limitación para estos elementos en realidad. El doc te va a decir que pueden comer, pero con moderación. El problema es para vos. El sistema gástrico de la gestante es afectado por el capsicum, agente activo picoso del ají, y produce toda clase de efectos desde simples eruptos hasta dolorosos cólicos, esto sin descontar los gases (pufff). Si la señora siempre comió llajhua y está acostumbrada es posible que los efectos sean menores. De todas formas, ¿por qué hacernos problema? Ah, y por si te preguntan, tu wawa no va a sentir nada picante. :) (2)

Sal. Bueno, esto es peludo. Si la señora es salera, estás J. El problema con la sal es que puede hacer subir más la presión de lo debido, otro riesgo para el chiti. Además de eso, también puede contribuir a la retención de líquidos. Esto significa hinchazón por todas partes. Eso sumado al embarazo puede hacer que la linda compañera con la cual compartías alegrías y esperanzas se convierte en un agente destructivo masivo. (En buena onda, no?)(3)

Batidos o brevajes con sólo un poquito de alcohol. Ya lo dije antes y lo repito. El alcohol no va a hacer que las pestañas de tu wawa sean largas y la cerveza no va a hacer que salga choquito. Puedes adicionar aquí la sarta de tonterías que la gente inventa para que tu señora se eche "sólo" un traguito por la dizque "amistad". Diles que adoptaste una nueva religión y que la constitución te ampara. Uno de tus mandamientos dice que las embarazadas no podrán beber alcohol ni un poco sino no entran al cielo. Sé creativo para no fastidiar a las amistades y que no se rayen. El alcohol, aún en pequeñas cantidades, puede producir desordenes de conducta y tendencias a la violencia. (4) Peroooooo... "la fulanita se farreó y su bebé nació bien nomás". Y claro, si vos quieres jugar a la ruleta rusa, hazlo, pero no arriesgues a tu familia. Si tu wawa pudiera escoger, seguramente te mandaría a rodar a vos, a la mamá y a cualquiera que quiera hacerlo farrear desde tan tili.

1. http://www.nrdc.org/health/effects/mercury/espanol/guide.asp
2. http://embarazo.cuidadoinfantil.net/%C2%BFpuedo-comer-comida-picante-durante-el-embarazo.html
3. http://www.reproduccionasistida.org/reproduccion-asistida/embarazo/embarazada/alimentos-desaconsejados-durante-el-embarazo/
4. http://kidshealth.org/parent/en_espanol/embarazo/fas_esp.html#

jueves, 28 de abril de 2011

El post de los no, no, no, nunca (I)

En nuestra infinita sabiduría, nosotros los hombres, muchas veces creemos que tenemos las soluciones a todo. Aquí hay una lista de NO, no siempre. Osea nunca, ni se te ocurra.

No es cuestión de ser negativos, sino de NO meter la pata antes que sea tarde. En esta lista vas a encontrar las cosas en las que realmente no te puedes equivocar. :)
  1. Nunca juegues bruscamente con ella cuando esté embarazada o hagas movimientos rápidos. Esto es especialmente aplicable a los primeros 4 meses de embarazo cuando tú estás recién asimilando tu futuro estado de papá. Un error de cálculo y le puedes causar a ella y al chiti un trauma de por vida.
  2. Evita el alcohol a toda costa (tú y ella). Está comprobado científicamente que un poquito de cerveza no va a hacer que sus pestañas salgan más crespas o que si ella le echa un sorbito de cerveza tu chiti va a salir choquito, NO. Lo más difícil de esta parte es aguantar la presión social. Al parecer nuestra sociedad "sabe" que un poquito de alcohol es "bueno". Ten mucho cuidado. No se sabe cuánto es seguro y no vas a ser vos quién lo averigue. Tampoco bebas tú por ella. Un borracho no hace buena pareja con una embarazada. Si te encuentras en esta situación, seguramente estás en esos eventos sociales en los cuales no puedes negarte a una copa. Despídete de manera gentil, y sal de ahí. Malformaciones, labio leporino, tendencia a la delincuencia son solo algunos de los problemas que podrías tener luego. No vale la pena arriesgar la salud de tu chiti por satisfacer a esa tía o a aquel amigo.
  3. Evita los viajes a partir del séptimo mes. Poco oxígeno en la cabina del avión, imposibilidad de cambiar de posición en los buses, inclusive en el auto la cosa se pone color de hormiga. Procura que los últimos meses sean lo más agradables. Los dolores se ponen peores y no querrás tener a la señora gritándote hasta de lo que te vas a morir sólo porque está incómoda. Además, la falta de oxígeno puede provocar hasta un desmayo.
  4. Nunca le des leche de fórmula preparada sobre leche materna. Claro, vos lo único que quieres es lo mejor para tu nena o nene. Piensas, "la leche materna es buena, pero podríamos hacerla mejor si le mezclamos fórmula!" Pues no, lo único que harás será hacer trabajar el doble a los pobres riñones de tu pobre criatura.
  5. Nunca dejes a tu bebé desatendido en la cama. Los bebés por regla general empiezan a rodar sobre sus espaldas a los tres meses y pueden desaparecer de tu vista y aparecer en el suelo mientras tú te das vuelta a ver si alguien tocó la puerta (sí, les toma como un segundo rodar y causar revuelo). Y a menos que seas un ninja, es mejor que prevengas hacia dónde podría rodar en vez de confiar en que "no va a pasar nada".
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